Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
сегодня приплыл пятый кит - книга
совместить приятное с приятным - это книга на улице, на скамейке, в тени. любимого автора Пауло Коэльо. Книга называется "Хиппи". вроде лёгкая, но как-то тяжело шла. уже даже назад в библиотеку поставила. а сегодня вдруг захотелось дочитать. и не пожалела, книга захватила, уже половину прочла. " Хуже убийцы тот, кто убивает в нас радость бытия"мне очень актуально. "Путник, ты отвлечён, успокойся... Читать далее»
0
|
Комментировать
Приветствую вас, мои дорогие гости Пятнички, и встречаю с чашечкой вкусного, черного кофе, с капелькой сливок.
Пятничку начала готовить давно, еще к Пасхе, но вдохновение как то уходило, я останавливалась, не хотелось чтобы вы чувствовали мои упаднические настроения. Да, к сожалению, и на меня накатывает, но я не даю волю таким настроениям, борюсь с унынием всеми силами. Помогает общение с родными людьми и с вами, мои дорогие друзья... Читать далее»
Всем привет!
Я с отчётом! Вес 91.4. Минус 700 г. от вчерашнего. Боюсь я таких больших отвесов. Потом скорее всего на весах будет +. Сегодня перед работой запекла 2 скумбрии в фольге. И получился рыбный день! Стакан воды после пробуждения Завтрак 1 : кефир +семя льна Завтрак 2 : яичный рулетик с сыром +рыба + хлеб с маслом +кофе с сахаром и молоком Обед : рыба + апельсин+ травяной чай без сахара Ужин :рыба + овощной салат Воды выпила больше нормы... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Доброго! Время час дня, а все дома топчусь - суп, каша, стирка. Заезжали знакомые - поделилась рассадой помидорной (это хорошо, а то девать некуда, а она такая крепенькая, толстопятенькая). Сегодня прохладнее. Пойду пристраивать остальные цветы: левкои, тысячелистник, остеспермум, гацанию. Петунью оставшуюсяхочу в большие горшки посадить, надев их на штырь каскадом Посеять подсолнухи. Завтра помидоры бы высадить. сегодня муж отказывается. Норм
====== До каскада из горшков ход сегодня не дошел... Читать далее»
Всем доброго дня.
Вчера я все-таки добила маленькую шоколадку на ночь ( +3 кусочка). И сегодня даже знаю почему. У меня разыгралась социальная тревожность из-за быстро прогрессирующих отношений. Я боюсь влипнуть в человека. Это я осознала только сегодня. И провела соответствующее внутреннее расследование. Вроде успокоилась, поняла, что делать для себя, чтобы не влипать. По питанию сегодня: З - черный кофе, 2 яблока. О - черный кофе, салат со сладким перцем, овощное рагу (без картофеля)... Читать далее»
+3
|
Комментировать
Вчера поговорила с приятельницей по телефону, а беседы эти не менее 2 часов обычно. Ну, вот я и прилегла немного, отдых для ног и, вообще, дело было после обеда. Но не обратила внимания, что окно было открыто...результат печален - к вечеру заболела спина и пошло по нарастаюшей Ночью не спала и сегодня двигаюсь, как по минному полю и вскрикиваю от боли периодически
Намазала всем, чем могла и жду, когда полегчает... Читать далее»
всем приветик
Итак, результаты второй недели имеют место быть лучше Кристина -800 Два брата акробата по -100 Все смотрят на часы прежде чем пряник в рот положить Это радует)))) Мама тоже не отстаёт -5 кг имеется )))) Идём дальше и только вперёд!!! Всем наипрекраснейшего настроения и отличных выходных
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
57 минут назад